Cuando tus amigos sufren

Escrito por HAC - Wednesday 19/December/2007

Encontré este breve artículo, escrito por Jeanetta R. Chrystie, en “Discipleship Journal” (número 125, sep/oct 2001).

Cuidar con estas simples expresiones pueden servir en gran manera a que alguien sane de una pérdida significativa.

1. Si no sabes qué decir, di simplemente “Lo siento mucho”. Entre más cercana sea tu visita a la tragedia, menos debes decir. Ofrece un abrazo o toma a la persona del brazo o de la mano. Mirála a los ojos con una expresión cariñosa.
2. Mantente en contacto. Muéstrate disponible, pero no hostigues. Mantén las visitas y las llamads breves para no cansar a tus amigos.
3. Acepta el silencio. No sigas hablando sin parar acerca de cualquier cosa sólo para llenar el aire con palabras. Si tus amigos no están listos para hablar, valora su privacidad. A menudo ellos prefieren sentarse contigo en silencio. Cuando estén listos para hablar, deja que ellos lideren.
4. Permíteles expresar sus sentimientos, y no los juzgues. Si están enojados, deja que se desahoguen. Perdona sus duras palabras durante este tiempo sentimental.
5. No preguntes por detalles acerca de la muerte o la enfermedad. Si ellos quieren hablar acerca de lo sucedido, sólo escucha.
6. Permite que el proceso de “lidiar con ello” se desarrolle de manera natural. No te deshagas de ropa, fotografías, o cualquier otro recordatorio de su dolor. De igual manera, no les impidas visitar el cementerio o el lugar del accidente. Puede parecer como inoportuno para ti, pero es parte del proceso de sufrimiento.
7. Ofrece ayuda práctica: cocinar, hacer limpieza, ir de compras, etc. Quédate un tiempo y responde el teléfono y atiende la puerta para que tus amigos puedan descansar. Pasa la noche para guardarles compañía cuando no puedan dormir, o muéstrate disponible a cualquier hora para que te llamen por teléfono.
8. Anímalos a posponer cualquier decisión importante. No les ayudes a vender repentinamente la casa o el carro, o a dejar su trabajo, etc. No se encuentran en un equilibrio emocional y quizás les falte el juicio necesario para hacer cambios significativos.
9. Con el tiempo, gentilmente involúcralos en otras actividades. Tal vez se opongan al inicio por temor a descontrolarse en público. Dáles tiempo para sanar y ajustarse a los cambios en su vida; luego comienza con grupos pequeños, privados.
10. Cuando tus amigos que sufren regresen a sus actividades sociales, trátalos como personas normales. No los presentes a otros haciendo referencia a la tragedia.
11. Mantente al tanto de las etapas normales del sufrimiento. Si una persona no logra resolver su enojo o su culpabilidad, sugiérele ayuda de un consejero profesional.

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Categoria: Reflexiones
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